Zin om te sporten na je bevalling, maar vind je het moeilijker om tijd te vinden nu je een baby hebt? Wil je graag samen met andere nieuwe mama’s terug in vorm geraken?
Tijdens de mama-baby bootcamp voer je onder begeleiding van onze ervaren kinesist Ilona samen met je baby een reeks oefeningen uit met de nadruk op spierversterking en fitness. De oefeningen zijn specifiek gericht op de pasbevallen vrouw en kind, een leuke manier dus om samen met je baby te bewegen!
Tijdens de oefeningen worden de eventuele diastase, je bekenbodemspieren, je rugspieren gestretcht en versterkt. Tevens wordt je algemene conditie terug naar een hoger niveau getild.
Goeiemorgen lichaam!
