Prenatale kinesitherapie
Tijdens je zwangerschap ondergaat je lichaam op korte tijd veel veranderingen. Dat kan hierdoor al eens gepaard gaan met klachten die we kunnen behandelen tijdens de individuele zwangerschapskine.
Verder kan je tijdens deze sessies ook terecht met vragen over:
- Zwangerschapsgerelateerde rug- en bekkenklachten.
- Persoonlijk houdings- en bewegingsadvies.
- Sporten tijdens de zwangerschap.
- Ademhalingstechnieken.
- Voorbereidende perstechnieken en ontspanningsoefeningen (met partner).
Voor zowel prenatale als postnatale kinesitherapie wordt er gewerkt op voorschrift van je huisarts of gynaecoloog.
Postnatale kinesitherapie
Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen van je zwangerschap en bevalling. Het is belangrijk om dit herstel met de nodige zorg aan te pakken. Ook al ervaar je geen klachten, toch wil dit niet zeggen dat je reeds volledig hersteld bent. Zorg daarom goed voor je lichaam.
Op fysiek vlak gaan we in de eerste postnatale weken na de bevalling inzetten op zacht landen in het moederschap via massage, ademhaling en lichte relaxerende bewegingen. Hiervoor kan je terecht bij Inge. Neem zeker ook eens een kijkje bij onze postnatale massages.
Ben je verder in je kraamtijd, dan kan je vanaf 6 weken na een vaginale bevalling je fysiek komen versterken bij Ilona. Training van je lichaam wordt individueel afgestemd en gradueel opgebouwd.
- Controle diastase en individuele oefeningen.
- Behandeling van aanhoudende lichamelijke klachten.
- Persoonlijk houdings-, bewegings- en sportadvies.
Ben je met een keizersnede bevallen, dan kan je starten vanaf 8 weken na de geboorte.
Relaxatiesessies
Tijdens een diepe relaxatiesessie wil Inge je patroon van zorgen voor anderen en nonstop doorgaan doorbreken. Even een pauze, om tijdens dit moment bewust te vertragen, rust in te bouwen en contact te maken met je lichaam.
Hoe gaat het nu met jou?
Waarin zit het goud? Door te reconnecteren met je eigen lichaam geraak je terug in contact met je intuïtieve kracht en je moederinstinct, je bent meer in het ‘hier en nu’ waardoor je emotioneel ook beschikbaarder wordt. Je hebt meer energie. Als jij je als mama goed voelt, zowel fysiek als mentaal, draag je dit ook uit naar je gezin. Je voelt je weerbaarder, je kan er zijn voor jezelf en voor je gezin.
Wat mag je verwachten?
Tijdens een intake-gesprek wordt er tijd en ruimte gecreëerd voor jouw verhaal, je bent welkom zoals je nu bent. De sessies krijgen invulling door gebruik te maken van verschillende therapievormen zoals mindfulness, meditatie en visualisatie, hartcoherentie, ademtherapie, ontspannende massages en watsu.
Voor wie?
- Nek- , rugklachten en bekkenpijn tgv zwangerschap of (borst)voeding.
- Stess tgv fysiek discomfort tijdens je zwangerschap (zwangerschapsmisselijkheid, harde buiken, hoge bloeddruk,…).
- Sresss tgv chronische pijn door een onderliggende aandoening.
- Bij stressklachten zoals slaapproblemen, hyperventilatie, hoofdpijn, angst of depressie.
- Connectie kwijt zijn met jezelf of je partner.
- Stress tgv een fertiliteitstraject
Watsutherapie
Watsu is een vorm van passieve hydrotherapie. Watsu is een acroniem, gebaseerd op de termen Water en Shiatsu. Het is therapie die wordt uitgevoerd in lichaamswarm water (34°C). Door de bewegingen van de Zen Shiatsu wordt het lichaam zacht gemasseerd in water. Bij deze techniek worden drukpunten geactiveerd, gecombineerd met rekoefeningen van de meridianen. Door de ademhaling te begeleiden, terwijl je als (aanstaande) mama, wensmama, … gewiegd en gedragen wordt in de armen van een therapeut wordt er een ruimte gecreëerd om tot inkeer te komen, deze verdieping kan je in contact brengen met o.a. rouwgevoelens, eigen vroeg-kinderlijke ervaringen, … waardoor onze diepe natuur zich in alle rijkdom kan ontplooien.
Je kan individueel of met je partner, mama, vriendin… bij Inge terecht voor begeleiding in de Aquatempel van Shamballah te Buggenhout en dit op maandag tussen 10-14u.
C-section treatment
Via massage ondersteunt Ilona je herstel na een keizersnede, zowel fysiek als emotioneel. Ze leert je technieken aan waarmee je verbinding maakt met je buik, litteken en dieperliggende lagen voor een optimaal herstel van je lichaam.
Praktisch
Onze kinesitherapeuten werken gedeconventioneerd. Dat houdt in dat de tarieven slechts gedeeltelijk terugbetaald worden door de mutualiteit. Het ereloonsupplement (eigen bijdrage) kan gedeeltelijk of volledig gerecupereerd worden via je hospitalisatieverzekering binnen de verzekerde periode.
Heb je een verhoogde tegemoetkoming? Dan worden er geen supplementen aangerekend.
Betalen kan via payconiq, cash of via overschrijving
Tarieven
| Dienst | Tarieven | Mutualiteit | Eigen bijdrage |
| Pre- of postnatale kinesitherapie | 37,00€(30 min.). | ||
| Relaxatie- en ademtherapie | Intake 77,00€ (60 min.) Vervolgsessie: 35,00€(30 min.) | ||
| Watsu | Sessie 60 min.: 90,00€ Inkom zwembad is inbegrepen |