Zwanger tot en met

Men kent het gezegde wel: ‘Een slimme meid krijgt haar kinderen op tijd’. Onze leuze is: ‘Een slimme meid is vooral goed voorbereid!’. Zodoende worden 5 avondsessies georganiseerd waarin je als zwanger koppel in groep wordt begeleid en geïnformeerd over zwangerschap, arbeid, bevalling en kraamtijd. In deze reeks worden jij en je geboortepartner mee genomen doorheen deze verschillende fasen via informatie, video’s en oefeningen. Er is eveneens gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met andere koppels. Technieken vanuit yoga, mindfulness en haptonomie worden toegepast.

Les 1: Kennismaking, ademhalings- en relaxatie oefeningen.

Les 2: Vervolg ademhalings- en relaxatie oefeningen.

Wat zijn weeën en hoe herken je ze?

Hoe wordt omgegaan met pijn?

Les 3: Aanleren relaxatie/massage technieken en de toepassing ervan tijdens weeën.

Les 4: In welke houdingen kan je weeën opvangen, wanneer vertrek je naar het ziekenhuis, hoe verloopt arbeid en hoe een knip voorkomen?

Les 5: Hoe verloopt de geboorte, eerste uur na de geboorte, welke voedingskeuze, hoe kan je je kraamtijd organiseren, kraamtranen.

Zoek je een datum voor een nieuwe lessenreeks? Check dan even onze agendapagina.

Tarief: voor 5 groepssessies met je partner wordt er 160,00 euro aangerekend, Hiervan wordt 76,40 euro terugbetaald door je mutualiteit. Er zijn hospitalisatieverzekeringen die het eigen aandeel vergoeden. Vraag hiervoor de voorwaarden na bij je verzekering.