Project omschrijving

Zwanger tot en met

MAAK EEN AFSPRAAK

Zwanger tot en met

BOEK DEZE BEHANDELING

Zwanger tot en met

Men kent het gezegde wel: ‘Een slimme meid krijgt haar kinderen op tijd’. Onze leuze is: ‘Een slimme meid is vooral goed voorbereid!’. Zodoende worden 5 avondsessies georganiseerd waarin je als zwanger koppel in groep wordt begeleid en geïnformeerd over zwangerschap, arbeid, bevalling en kraamtijd. In deze reeks worden jij en je geboortepartner mee genomen doorheen deze verschillende fasen via informatie, video’s en oefeningen. Er is eveneens gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met andere koppels. Technieken vanuit yoga, mindfulness en haptonomie worden toegepast.

Les 1: Kennismaking, ademhalings- en relaxatie oefeningen.

Les 2: Vervolg ademhalings- en relaxatie oefeningen.

Wat zijn weeën en hoe herken je ze?

Hoe wordt omgegaan met pijn?

Les 3: Aanleren relaxatie/massage technieken en de toepassing ervan tijdens weeën.

Les 4: In welke houdingen kan je weeën opvangen, wanneer vertrek je naar het ziekenhuis, hoe verloopt arbeid en hoe een knip voorkomen?

Les 5: Hoe verloopt de geboorte, eerste uur na de geboorte, welke voedingskeuze, hoe kan je je kraamtijd organiseren, kraamtranen.

Data: 6/02 – 13/02 – 20/02 – 05/03 – 12/03/2020

Tarief: Het tarief voor 5 groepssessies met partner bedraagt 160,00 euro, waarvan je ongeveer 85,00 euro betaalt na tussenkomst van de mutualiteit.